泸沽湖徒步旅游路线攻略
环湖徒步（2天）：环湖徒步是一条难度不高的线路，湖边村庄较多，补给方便，不需要带很多装备，当然如果在风景诱人的地方露营也是不错的选择。从最美丽的里格村开始-尼塞-小落水-大咀-木夸-女神湾（赵家湾）-洛瓦-五支落-博束-草海-舍夸-蒗放-三家村-落水-里格。千万不要都把赵家湾和洛瓦漏掉，这样精彩程度会大打折扣。 
转山（1天）：每年的农历七月二十五是摩梭人的传统节日“转山节”，摩梭人从四面八方聚集到狮子山脚下的女神庙，跳舞唱歌，然后或徒步或骑马围绕狮子山转一周。 
狮子山穿越（1天）：从狮子山正面攀岩而上，翻越狮子山，背面下到温泉村，泡着温泉喝苏哩玛酒腐败。 
泸沽湖徒步宝山石头城（3天）：永宁出发，徒步或搭车到庄子垭口-格瓦-拉伯村-奉科-柳青-太子关-宝山石头城。 
泸沽湖徒步俄亚大村（3天）：永宁出发，翻越野鸡梁子-鸡素-甲区-卡瓦-苦苦-俄亚，从俄亚再走一天可以到中甸的洛吉。 
泸沽湖徒步香格里拉（3天）：永宁搭车到拉伯乡-三江口-洛吉，有班车到香格里拉，也可以继续徒步到尼汝。 
泸沽湖徒步亚丁（8-10天）： 东线：永宁采购必须的物资-拖且-利家咀-屋脚-卡尔牧场-邛引-水洛-东拉-都鲁-金矿-嘎洛-贡嘎垭口-冲古寺-洛绒牛场，也可以继续走五色海-牛奶海-卡斯地狱谷，增加三天时间。西线：永宁采购必须的物资-翻越野鸡梁子-鸡素-甲区-卡瓦--苦苦-俄亚-色苦-俄眉-俄亚同-吉呷-格卡-卡斯-卡斯地狱谷-洛绒牛场。 

泸沽湖旅游指南线路推荐旅行攻略
目的地必玩
乘猪槽船 猪槽船是摩梭人传统的交通工具，是由一整根木头挖凿而成，是 阿夏走婚的好帮手。坐在摩梭族人的独木舟里，静静地观赏泸沽 湖上泛起的点点涟漪，静候黎明前青灰色的天空，等待天边的淡 淡红晕，守望初升的太阳，真是一种绝妙的体验。 
跳锅庄 据传古时候摩梭人为了防外敌侵袭，部落首领组织族众在村口烧 起一堆大火，人们围着火塘呐喊跺脚。敌人退兵后，众人欣喜若 狂，围着火堆通宵达旦的唱歌跳舞，后产生了群体娱乐性的锅庄 舞。在泸沽湖畔，篝火晚会是每晚都会举行的活动。摩梭男女围 着篝火跳起欢快的舞蹈，唱起泸沽湖情歌，围观的游人也会被热 情感染，加入舞蹈的队伍，融入欢乐的海洋。 
参观祖母房 祖母房是摩梭人家庭里老祖母居住的房间，是家人们饮食起居和 接待亲友、共享天伦之乐的地方。祖母房共有两重房门，都是高 门槛，低门楣，而且两重门不是正对而是错开的。因为摩梭人认 为鬼魂是不会拐弯和弯腰的，这样设计房门就能够把鬼魂挡在门 外。只是人进出的时候就要低头弯腰抬腿。祖母房里的火塘是摩 梭人最神圣的地方，他们认为火能够帮助他们与神灵和死去的先 人沟通，所以在火塘后面的神台就是供奉神灵和祖先的地方。   
旅游时间
泸沽湖随四季的变化而各具特色，不过来泸沽湖最好的时间是 5-6 月。这个时候漫山遍野的杜鹃花盛开，千姿百态。同事天气 和温度也是最适宜的。  7-9月份是泸沽湖的雨季，到泸沽湖要特别注意，经常容易出现山体 滑坡、塌方、泥石流等状况，路况不好，极易造成行车困难，要注 意安全。  
行程推荐
泸沽湖环湖徒步一日游  大落水村→里格岛→小落水村→大嘴村→左所→草海 桥（情人桥）→山夸村→三家村→大落水村 ----------------------早上从大落水村出发，可早点观日出。沿湖边走不难发现 小路，即使没路也无所谓。需翻过一小土坡，最后就基本 上是在公路上走。没有任何问题，散步加走路也就可以了。 沿湖的村庄都很美，到达村庄后可以和村民聊聊天，了解 摩梭人的生活，村民的性格都很朴实，到达草海以后，也 可以直接坐猪槽船直接回到大落水村。 
购物攻略
泸沽湖有许多饶有趣味的民族工艺品，你也可以买一张摩梭民歌 的唱片，收藏与泸沽湖一起的时光，让你能够随时怀念起这个神 奇而美丽的地方。在离开以前，如果再想带回一些特产的话，不 妨买一点苏里玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果等。泸沽湖大 洛水村有超市，可以买到一些生活必需品，还有一些银饰店，可 以买到精美的银饰品。如果想买摩梭服装、民族饰品等，可以到永宁县或左所镇的农贸市场购买。 
苏里玛酒 到了圣洁无暇的泸沽湖畔，热情好客的主人都会敬你一碗酥理玛。 酥理玛是摩梭人家用传统工艺酿造的美酒。是将各种粮食放入锅 中，煮熟发酵酿造而成。启封后掺进高山泉水，再吸出酒汁，便 可饮用了。这种酒色微橙，酒度低，味醇美，含丰富的氨基酸、 维它命和碳水化合物，被称为“摩梭啤酒”。它是摩梭和普米人家 迎宾待客的佳品。  
青刺果油 青刺果油是泸沽湖摩梭人的独创，摩梭语为“青娜曼安”，千百年 来，摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品。刺果油对心血 管有良好的保健作用，还有消肿止痛作用，故有“美味食品，百 病之药”的美誉，青娜曼安含有极高的不饱和脂肪酸和有益健康 的其它成份，是体内代谢必不可少的脂肪酸，尤其对心血管具有 更好的保护作用。 
住宿攻略
泸沽湖沿湖村子都提供住宿，游客常选择的住宿点有大落水，里格， 草海，尼赛，要想在房子里看到日出，最好住在大洛水，大落水开 发得较早，所以客栈较多，价格也相对便宜，一般几十元即可。 里格村村民全是摩梭人，保持着完整的母系社会的生活方式，村子 里的客栈也很不错，由于里格半岛本身不大，所以能建房的地很少， 房价虽然高点，但绝对值得，真正的住在岛上，吃在岛上，每天一 早太阳就照到房间露台或者窗台上，感觉非常惬意
美食攻略
泸沽湖的餐饮特色以民族传统美食为主，秉承摩梭族民族特色与 地理环境相结合的美食文化，可以让你终身难忘。品尝特色美食， 感受独特的文化气息，是泸沽湖的美妙体验之一。猪膘肉、酥理 玛酒你一定不要错过。而湖边一边烧烤，一边感受湖光山色和祥 和的村落，又是另一种惬意的享受。 

昆明到泸沽湖走哪条线路最好
昆明到泸沽湖全程571、1公里，所需时间为11小时，全程过路费为135元，湖位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇，湖西为宁蒗县永宁。
自驾路线如下：
1、昆明至昆磨高速，共14公里；
2、昆磨高速至京昆高速，至271、4公里；
3、京昆高速至丽攀高速，共22、5公里；
4、丽攀高速至S216高速，共144、4公里；
5、S216高速至S307高速，共87、3公里；
6、下S307高速，即可到达泸沽湖，全程571、1公里。

泸沽湖自驾游最佳路线
早上从丽江古城出发，驾车前往泸沽湖。这条路线大约需要3到4小时，沿途可以欣赏到丽江至泸沽湖之间的美丽风光。
中午时分抵达泸沽湖，首先可以前往泸沽湖风景区云南入口，欣赏泸沽湖的全景。
下午可以选择环湖游览，推荐参观里格半岛，这里是泸沽湖最美的地方之一，可以看到色彩艳丽的猪槽船在湖中飘荡。
晚上可以在泸沽湖附近的客栈住宿，体验摩梭族的民俗风情，并欣赏泸沽湖美丽的星空。


从西昌出发，驾车前往泸沽湖。这条路线稍长，大约需要5到6小时，但沿途的风景同样令人陶醉。
抵达泸沽湖后，可以先到泸沽湖风景区四川入口，感受泸沽湖的另一面风情。
下午可以环湖游览，推荐参观草海，这里是泸沽湖东面的翡翠，平静的水面倒映着天空和山峦，景色如画。
晚上在泸沽湖附近的客栈休息，体验当地的夜生活和文化。


提前查看天气预报，选择一个晴朗的日子出行，以便更好地欣赏泸沽湖的美景。
准备好必要的驾驶证件和车辆保险，确保行车安全。

遵守交通规则，特别是在山区和弯道处，要减速慢行，注意对向来车。
尊重当地的风俗习惯，保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。

什么时候去泸沽湖旅游好 泸沽湖旅游最佳时间
1、沽湖光照充足，湖水全年不结冰。在这里，一年四季可以欣赏到不同的美景，但每年的3-10月是到泸沽湖旅游的最好季节。
2、除7-9月雨季外，泸沽湖少雨，即使下雨，也不会持久。泸沽湖畔一年四季鲜花常开，漫山遍野，宛若天然花园。主要花季为：5-7月山杜鹃，8-9月向日葵，10-11月波斯菊。最美的季节还是在3到10月。