甘南藏区的风俗习惯
甘肃甘南藏族自治州自古以来即为藏族聚居区，现为藏传佛教文化发达、藏族民俗风情浓郁，政治氛围宽松，交通相对便捷的神秘的旅游区。 藏传佛教是佛教传入中国后在藏区形成的主要宗教派别，为广大虔的藏民所信奉。主要有宁玛派（红教）、萨迦派（花教）、噶举派（白教）、格鲁派（黄教）、噶当派等各教派，各有其教义思想、学习方注和修持重点。 现由格鲁派执掌藏区政教大权，尊宗喀巴为开山祖师。教义上大小兼容而以大乘为主，显、密宗兼备，尤重密宗，形成"藏密"。 藏族是生活在青藏高原及其边缘地区的古老民族，以游牧业为主，逐水草而徙。 最初信仰原始宗教和苯教，现以藏传佛教为主。
藏族穿藏袍，住帐篷，食物以牛羊肉、糌粑、青稞面为主，交通方便的地方以大米、小麦为主食。 藏族藏传佛教文化非常发达，其生活方式以佛教信仰为中心，乐善好施。 藏族人民热情好客，豪迈粗放，有独特的歌舞艺术。 甘南州每一个角落都有浓郁的藏传教文化氛围，民俗风情魅力殊具。
每年农历六月十五日前后，甘南一带的藏族人民总要欢度传统民俗节日——香浪节。 香浪节是一个浪漫而富于情趣的节日。农历六月，正值藏区黄金季节，牧场肉香奶甜，人们举家出游，到风景秀美的大草原，搭起帐篷，过上十天半月的轻松闲适的日子。这种投入大自然怀抱的富有吸引力的活动，连寺院的僧人也很羡慕，都想同俗家群众一起玩乐几天。天长日久，沿袭下来，并形成了今天的“香浪节”。 古老传统的“香浪节”还有节日仪式，第一项仪式是到山头进行“煨桑”，即点燃事先准备好的柏树枝叶，并将藏族人民喜欢吃的食物，如酥油、炒面、曲拉等投入火中。在熊熊柏火的映照下，拂晓的野旷中飘散着一阵阵扑鼻的柏香、油香及食物的香味。男人们骑马围着火堆转圈并鸣枪。
接着便进行插箭仪式，就是把高达十几米的木箭插到山头上的大木栏里。 在欢度节日期间，藏胞们还要开展一些富于生活情趣和民族特色的娱乐活动。如赛马、赛牦牛、拔河、摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等。如果你到藏区旅游赶上时节，你可以和热情好客的牧民们尽情玩耍。

甘南习俗祈祷
祈 祷 藏语为“毛兰木”，被视为人与神相连的纽带。老人、苦行僧为来世祈祷，为今生祈祷的内容各自不一，诸如将要出远门的希冀一帆风顺，家有二老的祝愿健康长寿，经商的祈求财运亨通，家有病人的默祷早日康复等等。佛寺每年都有一次极为盛大的祈愿法会，目的在于祈祷人间充满幸福和平，百姓安康。

甘南习俗少女上头
上头是藏族人民一种古老的风俗，甘南各地都有例行，而以夏河拉卜楞寺周围居民最为隆重讲究。
上头是为姑娘成人举行的一种仪式，一般在正月初三举行，参与者是家族成员及其亲朋好友。通常情况下，姑娘年满十六岁就要上头。上了头就意味着姑娘已是成年人了，从此，她可以参加社会活动，允许恋爱、结婚。有的家庭还允许其另居，单独撑起门户。
上头从凌晨四点就开始了。至少有两三个儿女双全、温良贤惠的妇女被事先请来专门给姑娘上头。她们给她洗头，梳理，然后围拢在姑娘跟前，分别给她编小辫子。这小辫子视头发多少而定，少则数十条，多则数百根。每一根小辫都只有圆珠笔芯粗细，而且均匀、光洁。小辫中间还有一条比较粗宽的长辫。做完了头发，就该上发饰了，通常是把几块镶有珊瑚的大块银圈挂在头发上，再戴上松耳石坠的耳环和镶玛瑙的金戒指，穿上早就准备好的水獭皮边的锦缎面的藏袍，再缀挂上珊瑚、琥珀的小背牌和银盾、银元的长条毡牌。值此上头方算完备，上了头者一改往日小姑娘的朴素清、天真活泼，己成为一个浓艳雍容、举止大方的青年妇女了。此时，天已大亮，上头姑娘在未婚姐妹们陪伴下，挨家挨户、走亲串友，而亲朋好友家也会殷勤地款待她们，送礼物给上头姑娘，以表示祝贺，预祝她人生转折后的生活更加幸福安康。

甘南藏族民间性宗教习俗煨桑
煨 桑 藏族民间性宗教习俗之一。煨桑的地方是神山神坛。煨桑时，先用一大捆柏香树枝放在煨桑台上，然后一边点火，一边口念祷词，再用干净的勺将调好的原料倒在慢慢燃烧的柏树枝上，使其产生更多的桑烟。煨桑的对象一是对战神、凶神、财神、山神、寨神、河神、林神等的祭祀；二是祷告大慈大悲的佛祖，而更多的是祝愿自己全家及亲朋好友走运，今生幸福，来世再生。