坐办公室办公要不要涂防晒
一直坐在办公室办公也要涂防晒霜吗
靠窗坐的话需要。上班族的白领们需不需要涂抹防晒霜，得看她所处的环境中是否有被紫外线“照顾”到。有些白领们可能坐在靠窗户的位置，窗帘是没有办法彻底遮挡住紫外线的照射，从而导致紫外线中的少量UVA漏进来，所以为了以防万一，我建议大家还是要涂抹防晒霜，如果你的办公室中有遮光涂层窗帘，那就没有必要浪费防晒霜了，因为有遮光涂层的窗帘再关上灯以后，屋里基本和黑夜一样。
为啥防晒那么重要？
有句玩笑话，养儿不防老，防晒才防老！防晒的重要性不言而喻~
烈日炎炎，除了容易热到中暑，我们的皮肤也面临着晒黑、晒伤、紫外线过敏等困扰。
防晒黑
到了夏天，许多小仙女都很注重保湿、美白，可是往往还没等夏天过完，皮肤就黑了几度！
其实，化妆粉底是锦上添花，护肤防晒才是未雨绸缪！而且防晒不止是防晒黑，更重要的是防老化哟！
防皮肤老化、防晒伤
长期被日光照射，或防晒不到位，会加速皮肤衰老，导致皮肤弹性降低、皱纹增多、色素加深，还可能出现晒斑。更可怕的是，紫外线对皮肤的损伤会长期积累，带来的皮肤老化更是不可逆的！
所以，哪怕呆在室内，也需要一年四季做好防晒！毕竟晒黑了还可以捂，晒出色斑、皱纹就没那么容易恢复了。
长时间处于日晒下，皮肤还可能会被紫外线灼伤，引发日光性皮炎等病症。
防晒防的是什么？
防晒，防的其实是“紫外线”，通过阻隔或吸收紫外线的手段，来防止肌肤被晒黑或晒伤等。那么，紫外线是如何影响我们的呢？
根据波长的不同，紫外线可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）三个波段。UVA主要是色素沉着作用，表现是皮肤晒黑老化和产生皱纹。UVB对人体健康影响较大，是引起皮肤癌、白内障等的主要原因之一。UVC几乎完全被臭氧、水汽等吸收而不能到达地面。
我们防晒主要是针对紫外线UVB和UVA。
UVA具有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，引起皮肤的光老化，导致皮肤产生肤色暗沉、松弛、毛孔粗大等问题。它不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。
UVB具有中等穿透力，可穿透表皮到达真皮表面，使皮肤出现红斑等急性光损伤。它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

每天在办公室应该涂防晒霜吗
一直坐在室内办公当然也是需要防晒的，而且防晒霜的涂抹一点也不能马虎，每天都应该涂抹防晒霜，否则皮肤可能会出现暗沉等症状，会给自己更大带来苦恼。下面给大家分析一下原因。
1、即使每天朝九晚五，遇不到强光，但是早晨和傍晚的阳光也是有紫外线的，如果不涂抹防晒，对自己的皮肤也会造成不利的影响。这时候可以选用防晒指数比较低的防晒霜进行涂抹就可以了。
2、很多白领的工作位可能是靠窗位置，阳光也会直晒到，所以防晒更加必要，如果不能调换位置，要及时拉上遮光帘，避免阳光直晒，同时要及时涂抹防晒霜，如果座位靠窗，防晒指数就要适当提高了。
3、即使每天在办公室办公，户外活动有时是避免不了的，不可能始终都在室内工作，因此做好防晒工作也很重要，否则，万一参与室外活动，可能会造成皮肤松弛，肤色变黑，拉低自己的颜值。
另外，涂抹防晒霜也样像美妆一样，在晚上休息的时候一定要卸妆，清理干净，否则可能会造成皮肤毛孔堵塞，以及一系列的皮肤问题，俗话说的好，世界上只有懒女人，没有丑女人，为了自己的美丽，加油吧。

办公室美女白领如何防晒
方法/步骤：出行事项
出前准备：       有很多人认为，白色衣服具有最好的防紫外线功能。其实，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。另要还需配好防紫外线的遮阳伞/帽，戴好太阳镜，涂上防晒霜。还有一样，千万不要忘记了，还要带上防蚊液（虫蚊钉咬，对皮肤伤害也很大）。
在外游玩中：        一定要勤涂防晒霜。因为汗水影响，防晒霜保留时间有限，一定要勤补擦防晒霜。涂了防晒霜，也要尽量减少皮肤直接暴露在阳光下。
晒后处理：      晒了一天了，千万不能用热水洗脸。因为用热水洗脸的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑。最简单的方法，是先用凉水轻揉洗脸，令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。      如果皮肤发热疼痛严重，发现重度灼伤的话，建议到医院的请皮肤科医生帮助处理。

一直坐在办公室办公也要涂防晒霜吗
一直坐在办公室办公也要涂防晒霜吗
靠窗坐的话需要。上班族的白领们需不需要涂抹防晒霜，得看她所处的环境中是否有被紫外线“照顾”到。有些白领们可能坐在靠窗户的位置，窗帘是没有办法彻底遮挡住紫外线的照射，从而导致紫外线中的少量UVA漏进来，所以为了以防万一，我建议大家还是要涂抹防晒霜，如果你的办公室中有遮光涂层窗帘，那就没有必要浪费防晒霜了，因为有遮光涂层的窗帘再关上灯以后，屋里基本和黑夜一样。
为啥防晒那么重要？
有句玩笑话，养儿不防老，防晒才防老！防晒的重要性不言而喻~
烈日炎炎，除了容易热到中暑，我们的皮肤也面临着晒黑、晒伤、紫外线过敏等困扰。
防晒黑
到了夏天，许多小仙女都很注重保湿、美白，可是往往还没等夏天过完，皮肤就黑了几度！
其实，化妆粉底是锦上添花，护肤防晒才是未雨绸缪！而且防晒不止是防晒黑，更重要的是防老化哟！
防皮肤老化、防晒伤
长期被日光照射，或防晒不到位，会加速皮肤衰老，导致皮肤弹性降低、皱纹增多、色素加深，还可能出现晒斑。更可怕的是，紫外线对皮肤的损伤会长期积累，带来的皮肤老化更是不可逆的！
所以，哪怕呆在室内，也需要一年四季做好防晒！毕竟晒黑了还可以捂，晒出色斑、皱纹就没那么容易恢复了。
长时间处于日晒下，皮肤还可能会被紫外线灼伤，引发日光性皮炎等病症。
防晒防的是什么？
防晒，防的其实是“紫外线”，通过阻隔或吸收紫外线的手段，来防止肌肤被晒黑或晒伤等。那么，紫外线是如何影响我们的呢？
根据波长的不同，紫外线可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）三个波段。UVA主要是色素沉着作用，表现是皮肤晒黑老化和产生皱纹。UVB对人体健康影响较大，是引起皮肤癌、白内障等的主要原因之一。UVC几乎完全被臭氧、水汽等吸收而不能到达地面。
我们防晒主要是针对紫外线UVB和UVA。
UVA具有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，引起皮肤的光老化，导致皮肤产生肤色暗沉、松弛、毛孔粗大等问题。它不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。
UVB具有中等穿透力，可穿透表皮到达真皮表面，使皮肤出现红斑等急性光损伤。它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

每天都在办公室待着也要防晒吗
当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。