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1. 大理到拉萨旅游攻略
2. 拉萨市内旅游攻略
3. 四川到拉萨十天旅游路线

大理到拉萨旅游攻略

从大理到西藏有多种路线选择，以下是其中一个可能的最佳路线：

1. 从大理出发，乘坐长途汽车或火车前往昆明，这是一个大型交通枢纽，可以方便地到达更远的目的地。

2. 在昆明停留几天，参观昆明的主要景点，如滇池、翠湖、石林等。

3. 从昆明乘飞机或火车到达拉萨，这是西藏的首府和主要交通枢纽。在拉萨停留几天，适应高原环境并参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

4. 从拉萨出发，乘坐长途巴士或租车前往林芝，这是沿途风景优美的地方。在林芝停留几天，参观雅鲁藏布江大峡谷、米林等景点。

5. 从林芝继续前往日喀则，途径经过雪山和高山草甸。在日喀则停留几天，参观扎什伦布寺、珠峰大本营等景点。

6. 最后，从日喀则继续往西前往拉萨，然后乘飞机或火车返回大理或其他目的地。

请注意，这只是一个大致的路线规划，行程、交通工具和停留时间可以根据个人需求和实际情况进行调整。在西藏游览前，最好先办理好相关许可证和做好高原反应的准备。

拉萨市内旅游攻略

去拉萨要准备的物品有：药品、防护用品、衣物、证件、常用装备。

1、药品：

预防高原反应及抵抗高原不适的药品，可以直接去药店购买。

2、防护用品：

（1）润唇膏：西藏气候干燥，如果没有唇膏，还可以选择带上凡士林，每天晚上睡觉之前涂上厚厚的一层，第二天早上起来嘴唇就会湿润很多。

（2）水乳霜：这是最基础的补水保湿护肤品，去西藏是必须带的，如果乘坐飞机入藏，就需要托运。还可以带上纯补水面膜，每天晚上都可以敷一张，不建议带功能性面膜。

（3）防晒霜：西藏海拔高，大气层薄，离太阳又近，紫外线照射十分强烈，而且是不分季节的那种。所以去西藏旅游一定要带上防晒霜，而且是高倍防晒霜，SPF50++++的那种。

3、衣物：

（1）一次性内裤：在西藏换洗衣服不方便，穿在外面的衣服倒是可以几天一换，但是贴身的内衣裤还是要多备几套的，如果嫌麻烦的话，直接带上一次性棉质内裤就是非常方便的。

（2）太阳帽：西藏紫外线强烈，时时刻刻戴太阳伞又不是很方便，所以带上一个宽帽檐的遮阳帽就是非常重要的啦，既可以遮挡紫外线，还非常美观。

（3）冲锋衣：西藏的温度整体不高，白天比晚上会暖和很多，即便是夏天晚上也会很冷，而且还多大风。可以选择带上三合一的冲锋衣，白天把加绒里层脱掉，晚上降温了再穿上，十分方便。

（4）运动鞋：去西藏最好穿宽松的方便运行行走的鞋子，不一定要非常专业的那种鞋，但至少要舒适度高的，不磨脚的那种。袜子也要选择纯棉的，质量好一些的。

（5）其他：保暖套装、毛线衣、加绒加厚卫衣/牛仔外套、毛线帽、围巾、手套。

4、证件：身份证、行驶证、驾驶证等。

在西藏进入各个大大小小的景点都需要用到身份证，即便只是去拉萨的八廓街转一转，也需要刷身份证才能进入，一定不要粗心大意的弄丢了；行驶证、驾驶证这是自驾进藏的朋友一定需要准备的，沿途会有很多检查站。

5、常用装备：

（1）保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。

（2）自拍杆：出门旅行当然少不了给自己拍照啦，记录风景记录人生，多年后再回味，会很庆幸。如果你是一个人出门旅行，自拍杆就是十分重要的东西。或者也可以带上手机三脚架，拍照也挺方便的。

（3）充电宝、相机/手机充电器、相机储存卡：这些都是出门旅行必备品，毕竟大家现在都是是手机不离身的人，在西藏拍照手机或相机耗电都是很快的。另外手机数据线容易损坏，一定要记得多带几根。

四川到拉萨十天旅游路线

答一：大家来自不同的城市，需要一个集合点

答二：成都是川藏公路的起点

答三：四川和西藏紧密相连，不但是公路、铁路、航空、人文、商业物流都是以成都为交换中心的。

即使是坐火车，成都到西藏每一站都是美景，如果这两个答案还不能解释原因。

也可以走滇藏线，也可以走青藏线。

成都作为川藏线的起点，而川藏线又是大部分人第一次进藏的首选线路，成都-拉萨单边（包含稻城亚丁）正好在十天左右，另外目前国内带薪休假机制不健全，很多人能有十天的假期已经属于高福利行业了，因此从时间性价比来看，从成都出发的进藏旅行线路时间把握刚刚好。

另外成都是中国西部核心城市，高速/铁路/飞机旅运能力强大，从中国各个城市出发前往成都都很方便，另外以北京出发为例：北京-成都，西宁-北京，全程汽车旅行时间在两天，而且主要以高速为主，出行成本也相对较高，容易让客人在进藏前就产生身体上的疲劳，造成整体出行性价比较低，所以更多人更愿意选择先以大交通方式到达活动集合地，然后再依据自己的情况选择合适的线路。

再者，就是高反问题。西藏高原海拔几千米，如果坐飞机直飞拉萨，很多人都容易发生高反，但是从成都自驾去西藏，沿途的海拔不会徒然增加，而是缓慢地上升，给旅客一个缓冲期和适应期，再加上有经验的司机领队，应对高反就十分容易了